절제가 안되면 다욧 못해요~ 어차피 혼자서 해야하는게 다욧인데요.. 식사와 식사 사이에 공복감이 길어지면 다욧 실패에여. 뭐든 먹으면 몸에서 지방으로 저장을 해두죠. 아이스팩 두개 얼려서 수건 하나 가지고 가서 샐러드 싸매세요. 그럼 덜 시들겠죠? 어차피 마트 냉장실에 있는 샐러드도 시들어요 ㅎㅎ 아님, 겨자냉채처럼 만들어 가시던가요. 오이나 양배추는 그나마 덜 시드니까요. 급식 꼭 드세요. 살 빠질거 같지만, 더 안빠져요. 보세요~ 급식 안먹으니 집에가서 마구 먹는다~ 라고 본인이 쓰셨잖아요.. 식사 불규칙한게 요요가 오는 이유 중 하나에요..
다신
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