20시간 단식하고 4시간동안 천칼로리 조금 넘거나 안넘게 먹은지 6일됐거든요. 근데 몸무게는 2일차때 잠깐 내려갔다가 다시 올라와서는 요지부동이네요... 보통 1식하면 한달에 5키로이상은 빠진다하시길래 1주일정도되면 적어도 1키로는 빠질줄 알았는데... 잘하고 있는게 맞을까요? 제가 너무 성급한건가요?
그리구 제가 1식 제대로 지키고 했을때 그날 피자가 너무 먹고싶다 이러면 피자 한조각만 딱 먹고 라면먹고싶다 이러면 반절도 안먹고 끝내고 그랬어요 안좋겠지만 양을 확 줄여서 일식하고 하니 42일??만에 9키로빼고 그후로 조금씩 차즘 먹는거 늘리는중인데 일식이라는 틀안에서 늘리구 있어요 가끔 군것질하고 그런건 뭐 ㅠ근데 오늘 목표체중됐더라고요..무튼 운동이랑 같이 1식 하심 잘 빠질거예요
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