view-top

  • 둥글동글·정석
  • 2014.07.04 20:08
Q.스쿼트 & L자다리 운동 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 한달 스쿼트를 했는데
사실 몸무게는 동일해요...
ㅠㅠ 허벅지 사이즈는 약간 줄어든것 같은데
근육이 생겨서 그런지 탄력은 생겼는데
왜 몸무게는 안 주는지 ㅠㅠ

그리고 L자 다리운동은 효과가 어떤가요 ㅠㅠ
  • 둥글동글
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

통계보고싶당
5 296 170,57
새로 생긴 기능이 써보고 싶을뿐이고..
9 336 우아아ㅏㅇ항

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 둥글동글
  • 07.05 01:01
  • 유산소로 아침에 런닝머신까지 뛰는데..
    찌는건 순식간이고 빠지는건 정말 이리도 오래 걸리네요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 송123
  • 07.04 20:52
  • 식이가 80 운동이20 이라고 하더라고요 다이어트 너무 힘들어요 ㅜ ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쥬쥬스마미
  • 07.04 20:47
  • 저도 운동은 그정도해요.
    숀리운동 추가로하구요.
    저녁안먹고, 칼로리 조절도 중요한거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미친개
  • 07.04 20:19
  • 지방보다 근육이 무거워요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 홍보리
  • 07.04 20:18
  • 무게는 수치일뿐 둘레를 재라는말도 있죠.근육되면 좋은거에요. 저는 근육을 못만드는데 부럽네요ㅠ 제 경험 L자다리는 특히 종아리 알 푸는데 효과가 있더라고요.하고나면종아리가 말랑말랑해져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • carpediem
  • 07.04 20:16
  • 근력운동만해서 그런것같아요. 유산소 운동도 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글