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  • 메아리리리·초보
  • 2015.11.21 08:09
Q.식욕이랑 식탐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여러분들은 식욕하고 식탐 어떻게 조절하세요?
전 식탐은 친구들이랑 있음 최대한 나누고하는데
식욕은ㅠㅠㅠ
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정석
  • justdoit.
  • 11.21 11:49
  • 저도 전진맘님에 말에 한표..의지뿐이 없어요..다이어트에는 타협하는 순간..후회가 돌아오죠
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.21 09:58
  • 전진맘님..본인의지.. 극공감갑니다!! 정답!
    본인에 맞게 해 보세요! 나중엔 군것질 안하게 되요!
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다신
  • 전진맘
  • 11.21 09:40
  • 식욕과식탐은진짜 본인의지가 반이상차지하는거같아요.저또한 그랬구요.밥먹고얼마안있다가막 머가먹고싶기도했고 빵이며 막먹었더랬죠.최고몸무게찍으니정신이번쩍나더라구요.저같은경우는5월부터 살짝다욧시작했는데 그한달은 다른건일절안했고 시금치랑사과갈아서 시금치주스 매끼니전에마셨어요.3주했는데 식욕과포만감이들고 그후부턴 의지로 안먹게되더라구요.여러가지본인방법에맞게 해보시고 그후에 그걸끊고도 안먹게 의지를붙잡고있는게중요하다고생각드네요
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다신
  • 심플라이프
  • 11.21 08:25
  • 저도 예전엔 식욕에 식탐 쩔었는데 올리브유 먹고 나서 많이 줄었어요. 제 아뒤 클릭하시고 글 검색하시면 올리브유 먹는 방법 나와요. 한 번 해 보세요. 올리브유 끊은지 한달이 넘었는데 아직 안 돌아오네요.식욕이. ^^;;
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