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  • 72가자!·초보
  • 2015.11.21 14:53
Q.스쿼트 질문이요
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축구하다 발목쪽을다치고나서 스쿼드자세가 안되요
  • 72가자!
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30분만에 700칼로리 빼는 방법좀요ㅠ
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댓글 (4)

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초보
  • 72가자!
  • 11.21 15:21
  • 마이마운틴 좋은정보 감사합니다ㅎㅎ
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초보
  • 마이마운틴
  • 11.21 15:20
  • 팔을 쭉 편체로 베란다 난간이나 의자등을 잡고 스쿼트를 해보세요. 발목에 오는 부담이 훨씬 줄어듭니다.
    단, 손에 힘을 빼서 손잡이를 아주 살짝 잡으세요.
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초보
  • 72가자!
  • 11.21 15:17
  • 핑코♥ 그런가요? 일상생활은 지장없는데ㅠㅠ
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다신
  • 핑코♥
  • 11.21 15:16
  • 그럼 병원을가셔야죠;;
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