오늘은 사탕수수에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 단맛은 다이어트의 적이라고 하지만 단맛을 너무 기피하는 것도 오히려 건강에 해롭지요.

그래서 단맛을 피할 수 없다면 좀 더 건강하게 즐기는 것 또한 하나의 방법이리라 생각합니다.

사탕수수는 아시다시피 설탕의 원료가 되는 재료입니다. 사탕수수즙에서 수분만 증발시킨 것은 원당, 천연당 또는 비정제사탕수수당이라합니다.

원당에서 몇번 더 정제를 하면 설탕이된다지요.

그러니 건강을 위해서는 설탕보다는 사탕수수가 갖고 있는 영양분을 그대로 갖고 있는 비정제사탕수수당을 드시는 게 좋겠지요. 사탕수수 원액을 농축한 재거리도 좋지요.

※ 사탕수수의 효능

첫번째 피로회복에 좋다는 것인데요 당성분으로 이루어져 있어 피로를 이완시켜주는 작용을 함으로 피곤함을 누그러뜨리는데 좋고 딸꾹질에도 효과적입니다.

심장박동이 이유없이 빠를 때 안정된 박동으로 안정시켜주고 사용되기도 하며 폐와 대장의 기능을 증신시켜준다고 합니다.

진정작용을 하여 불안한 마음과 긴장된 마음을 안정시켜 심신 안정을 시켜줍니다.


또한 변비해소에 교효과적이고 구토를 동반하는 기침이 멎을 수 있도록 도움을 줍니다.


사탕수수효능 마지막으로는 노화방지에 좋다는 것인데요 비타민E의 풍부한 항산화작용으로 인해 노화방지에 아주 효과적입니다.