view-top

  • 예리예리·입문
  • 2015.11.21 18:08
Q.다리근육 어떡하죠??ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 요즘 다이어트를 하는중인데요ㅠ 음식조절도 하고 운동을 해여 제가 하비라서 하체운동을 중심으로 하는데요..
운동은 1.강하나 하체 스트레칭 2.캐시 안쪽 허벅지 빼는거 3. 정아름 날씬 허벅지 운동 4. 종아리 얇아지는 운동
이렇게 하고 뒷꿈치 올렸다 내렸다 하는 걸 반복적으로 하는데 저는 체중감량을 목적으로 하는데 더 두꺼워지는 것 같아요ㅠㅠ 근육이 붙나봐요 어떻게 하면 매끈한 다리라인 만들 수 있는지 도와주세요ㅠㅠ
  • 예리예리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

알 어떻게 풀어야 하나요
2 155 subak123
운동이 너무 적은가요?...
3 206 밍키0113

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글