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08월 19일 (음식 1966kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

실패 654kcal
1966/1575 kcal
0/ 263< kcal
아침식사440kcal(22.38%)
8시.방울
9시.라떼
9시40분.
대추방울토마토 1개 (5회분, 100g)
15kcal
[커피빈] 아이스 카페라떼 (1스몰, 21oz)
175kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
피망 (1/4회분, 25g)
6kcal
양파 (1/4개, 30g)
10kcal
삶은 강낭콩 (1회분, 20g)
32kcal
[CJ] 영양쏙쏙 김밥햄 (1회분, 72g)
82kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
점심식사719kcal(36.57%)
1시15분.
2시50분.라떼
4시15분.치즈
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오징어볶음 (1소접시, 180g)
190kcal
애호박볶음 (3/4인분)
69kcal
도라지무침 (1/2소접시, 46g)
43kcal
부추잡채 (1소접시, 92g)
97kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 150ml)
63kcal
[카페베네]에스프레소 (1레귤러, 30ml)
6kcal
[어쉐프] 체다치즈포 (1회분, 20g)
76kcal
저녁식사807kcal(41.05%)
4시40분.방울햄
6시15분.방울닭
2시30분.고기
대추방울토마토 1개 (16회분, 320g)
48kcal
[CJ] 영양쏙쏙 김밥햄 (1회분, 71g)
94kcal
닭다리살 (1회분, 80g)
96kcal
대추방울토마토 1개 (8회분, 160g)
24kcal
쇠고기등심 (1회, 250g)
545kcal
운동0kcal
낮.스트레칭
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