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  • 청시·입문
  • 2016.08.19 15:11
Q.그 날에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 그 날에 하면 안되는 운동이 있나요?
또 그날에 운동하기 힘든데 좋은 방법 있나요??
  • 청시
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댓글 (3)

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초보
  • 피곤한징징e
  • 08.19 21:11
  • 하체운동보다 상체운동 위주로 하시면 됩니다.
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입문
  • 청시
  • 08.19 17:11
  • 솔솔곰탱이 아~진짜요??감사합니다 😃앞으로는 그래야 겠네요!!
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정석
  • 솔솔곰탱이
  • 08.19 17:01
  • 다리 위로드는 운동만 안하시면 되요!! 엘자다리같은거??
    그날에 아프시면 쉬시는 게 더 좋아요!
    견딜만하시면 간단한 틈새운동같은걸 하시는거 어떠세요 스쿼트나 사이드 레터럴레이즈나 옆구리운동 같은걸로요~!!
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