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08월 19일 (음식 802.5kcal, 운동 179kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

실패 1473kcal
802/800 kcal
179/ 1650< kcal
점심식사376kcal(46.88%)
현미보리밥 (1공기, 210g)
315kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
61kcal
오후간식50kcal(6.23%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사377kcal(46.95%)
소고기 메추리알 장조림 (1소접시,50g)
61kcal
현미보리밥 (1공기,210g)
316kcal
운동179kcal
제자리 걷기 (10분)
17kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (13회)
6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (13회)
3kcal
뱃살밷어내기 (3분)
2kcal
줄넘기 (200회)
16kcal
버피테스트(세트) (39회)
135kcal
  • 장미르
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