어제 토요일이라 글을 올려야되는데 아침부터 늦게까지 신랑이랑 영화보고 끌려다녔더니 힘딸려서 들어오자마자 뻗어잤어요
너무 힘든하루였어요 먹은것도 없이 끌려다닐려니...😢😢😢
전날몸무게 63.4
공복몸무게 62.7(-700g)
솔직히 stendard는 힘들어서 3일차에 어쩔수없이 과식하는 바람에 이틀 했네요
정석대로 가는게 효과는 엄청 크네요
이주동안 과식.폭식으로 찐거라서 그런지 조금 관리만 해주니 빠지기는 금방빠지네요
운동은 어깨가 아파서 유산소와 스트레칭만 합니다
남은 기간도 열심히...
5
163
