*운동*
지날달부터 해 오던 30일 복근만들기, 다리라인만들기, 플랭크 계획표대로 빠짐없이 했어요~*레몬디톡 진행중 특이사항*
개인적인 소견이니 참고만 하세요~~

첫날 제일 궁금했던 건 맛~~
상큼하고 맛있어요~누구나 부담없이 드실수 있을 것 같아요~~^^(음~또 맛보고 싶네요 ㅎㅎ)

..첫날부터 5일째까지는
나른함 졸음 두통..가벼운 눈떨림과 변비까지도 있었네요..
배는 전혀 고프지 않았던것 같아요..
하지만 졸음이 제일 심했던것 같아요..
그리고 4일씩이나 화장실을 못가서 아랫배가 묵직하고 아프고 가스만 나오고...제 몸에 독소가 많아서 그런 걸까요?ㅎㅎ

..6일째부터 마지막날까지는
하루하루 몸이 가벼워지는 느낌과 그전에 있었던 두통이나 졸음 눈떨림도 사라졌어요~
특히 정체기로 좀처람 움직이지 않던 체중이 아니 화장실 못가서 불었던 체중이 하루만에 거의 2키로가 빠지기시작으로 예전의 패턴을 찾은 것 같아 너무 좋았어요~^^

*레몬디톡 총평*
이것저것 안해본 다이어트가 없었던 저에게
철저한 식이요법과 운동의 선택..그리고 다신을 만나 레몬디톡이라는 새로운 경험을 혼자가 아닌 다른분들과 하게 되어 너무나 소중한 날들이었네요~
힘들고 지칠때마다 다른님들의 글을 읽으면서 나도 해낼수있다는 맘먹고 하루하루 했었던것 같아요~

10점만점에 8.5점

집에만 계신 분이라면 7일 스탠다드방식도 도전해봐도 괜찮을 것 같아요(의지가 투철하신 분들^^)

저처럼 직장다니며 요리하고 집안일까지 하는 주부님들이라면 점심 한끼 가볍게 드시며 하시는 노멀방식이 적합한것 같아요~

마지막으로 이런 소중한 경험을 하게 해 주신 다신관리자님께 감사드리며 서툴지만 저의 체험후기가 다른 님들에게 조금의 도움이 될 수 있었으며 좋겠다는 생각을 해보며 마지막 글을 올려봅니다~^^
🍋박지은 교수의 레몬디톡 고맙습니다~~^^