실패 1032kcal
2239/1448 kcal
0/ 241< kcal
아침식사523kcal(23.36%)
이럼 반칙이지만 피곤한 나에게 커피 한개 ㅠㅠ
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
카와브라질옐로우버번돌체라떼 (1회분, 250g) | 190kcal |
점심식사1,040kcal(46.45%)
점심시간 12시 ...
비빔막국수, 육수국물, 메밀만두큰거3개,열무김치,무김치
칼로리표에 없네 ..... 검색도 조회도 힘든 음식은 먹지도 말자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ....... ㅠㅠ
대강 비슷한 음식으로
쟁반막국수 (1인분, 306g) | 503kcal |
고기만두 (1회분, 300g) | 537kcal |
오후간식175kcal(7.82%)
오전8시 출근 후 간식 견과류
먹고나니 배가 살살 .........
10시30분 믹스커피 한잔
투데이너트한줌 (1회, 20g) | 120kcal |
맥심 모카골드마일드 (1회분, 12g) | 55kcal |
저녁식사501kcal(22.38%)
오늘은 좀 일찍 이른 저녁을 먹었다
(마사지 후 급 배고픔이 밀려옴)
저녁 17시
수란샌드위치 (식빵두쪽에 딸기잼을 바른 뒤 수란 흰자 사이에 끼워 냠냠)
삶은계란 흰자 4개
수란 (1개, 50g) | 80kcal |
삶은계란 난백 (4개, 132g) | 60kcal |
[파리바게뜨] 생크림소프트식빵 (2쪽, 118g) | 310kcal |
딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |