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08월 20일 (음식 2239kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

실패 1032kcal
2239/1448 kcal
0/ 241< kcal
아침식사523kcal(23.36%)
이럼 반칙이지만 피곤한 나에게 커피 한개 ㅠㅠ
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
카와브라질옐로우버번돌체라떼 (1회분, 250g)
190kcal
점심식사1,040kcal(46.45%)
점심시간 12시 ...

비빔막국수, 육수국물, 메밀만두큰거3개,열무김치,무김치

칼로리표에 없네 ..... 검색도 조회도 힘든 음식은 먹지도 말자

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ....... ㅠㅠ

대강 비슷한 음식으로
쟁반막국수 (1인분, 306g)
503kcal
고기만두 (1회분, 300g)
537kcal
오후간식175kcal(7.82%)
오전8시 출근 후 간식 견과류
먹고나니 배가 살살 .........

10시30분 믹스커피 한잔
투데이너트한줌 (1회, 20g)
120kcal
맥심 모카골드마일드 (1회분, 12g)
55kcal
저녁식사501kcal(22.38%)
오늘은 좀 일찍 이른 저녁을 먹었다
(마사지 후 급 배고픔이 밀려옴)
저녁 17시
수란샌드위치 (식빵두쪽에 딸기잼을 바른 뒤 수란 흰자 사이에 끼워 냠냠)
삶은계란 흰자 4개
수란 (1개, 50g)
80kcal
삶은계란 난백 (4개, 132g)
60kcal
[파리바게뜨] 생크림소프트식빵 (2쪽, 118g)
310kcal
딸기잼 (1큰술, 21g)
51kcal
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