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  • 쫄비·초보
  • 2016.08.20 12:56
08월 19일 (음식 867kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 46kcal
867/ 1095 kcal
0/ 182 kcal
아침식사660kcal(76.12%)
닭가슴살 계란덮밥.
맛없는 다이어트식단은 금방 포기하게 만들기에
그냥 간좀 넣기로...^^ 그래도 평소 먹는 음식보다는
훨씬 저칼로리니까!!!!
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
계란후라이 (2.0개, 106g)
 230kcal
현미밥 (1공기, 210g)
 321kcal
저녁식사207kcal(23.88%)
삶은계란 난백 (1개, 33g)
 15kcal
찐고구마 (1개, 150g)
 192kcal
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