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08월 20일 (음식 786.5kcal, 운동 194kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

실패 515kcal
786/800 kcal
194/ 723< kcal
아침식사375kcal(47.71%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 100ml)
79kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
오징어찌개 (1/4인분)
149kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
점심식사156kcal(19.78%)
감동란 (1개,50g)
63kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
오후간식20kcal(2.54%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 475ml)
13kcal
대추방울토마토 (1개, 55g)
7kcal
저녁식사236kcal(30.03%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml)
80kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g)
156kcal
운동194kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
다이아몬드 크런치 (10분)
80kcal
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