하체비만때문에 헬스다니면서 스쿼트, 사이드 런지, 레그 프레스 등 다리 관련된 운동만 하고 있어요...
허벅지 살 정리되고 있는게 보였는데 몇일점 폼플러를 샀는데 그 엎드려서 앞벅지 마사지하는 자세가 너무 아프더라구요.. 알고보니 앞벅지가 심하게 뭉쳐있었나봐요. 정말 눈물나게 아파요..
이것때문에 다리 운동 스톱하고 마사지만 하고있는데 너무 아파서 스트레스도 받고 그냥 다리에 주사맞아서 뺄까라는 생각도 들고.... 그동안 자세가 잘못되서 다리가 아픈건가요? 그리고 이거 풀어질때까지 다리운동 하지말고 마사지만 해야할까요?ㅠㅠㅠ
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