view-top

  • hedori·초보
  • 2016.08.21 12:01
Q.주말 식단 질문이요..!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이라 평일에는 1100~1300 먹으면서 간단한 운동(150칼로리정도 소모?)하는데요
주말에는 평일에비해 활동량이 엄청 적어져서 고민이네요..ㅜㅜ
그래서 주말에는 평일보다 더 적게먹어야하나요? 아니면 똑같이먹어야 하나요?
  • hedori
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 안했는데 몸무게가 왜줄어드는걸까요?
8 261 LinV
학생다이어트
2 116 밍융기

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • hedori
  • 08.21 13:06
  • 손성히 아 생활운동량을 늘려야겠군요.ㅎㅎ 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • redthread
  • 08.21 12:13
  • 똑같이 드시되 생활운동량을 늘리시면 될 것 같은데요~ 앉아서 책만 보기 보다는 앉은지 1시간마다 일어나서 스트레칭 해준다던가 서서 단어를 외운다던가 하는 식으로요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글