1159/ 845 kcal
1440/ 141 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
열무김치 (1/2소접시, 17g) | 6kcal |
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
[포스트] 콘푸라이트 (3회분, 60g) | 230kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1/2회, 12g) | 45kcal |
포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
[포스트] 콘푸라이트 (3회분, 60g) | 230kcal |
제육볶음 (1/4인분, 33g) | 139kcal |
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 60g) | 75kcal |
등산 하이킹 (180분) | 1,440kcal |
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