통밀식빵(새싹발아통밀)+적상추+치커리+파프리카+양파+토마토+닭가슴살(아임닭)+유기농치즈
위에는 수제 딸기쨈 바르고 아래는 유기농 머스타드 바르고 꾹꾹 눌러주면 완성~😋💕
너무 간단해서 레시피라고 할수도 없지만
제가 자주 즐겨 먹는 닭가슴살 샌드위치 입니당
탄수화물 단백질 지방 모두 먹을수 있고
간단하게 만들수 있어서 추천하는 메뉴예용
재료를 너무 많이 넣어서 삐죽 삐죽 나왔지만 맛은 최고 👍🏼
(통밀식빵2쪽 120kacl, 상추50g 9kacl, 치커리50g 12kacl, 파프리카50g 10kacl, 양파50g 17.5kacl, 토마토3개 12kacl, 닭가슴살1/2쪽 118kacl, 치즈1장 55kacl = 353.5kacl)
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