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08월 22일 (음식 1038kcal, 운동 690kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 1040kcal
1038/ 1665 kcal
690/ 277 kcal
아침식사307kcal(29.58%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
고등어묵은지지조림 (1소접시, 140g)
229kcal
점심식사385kcal(37.09%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고등어묵은지지조림 (1소접시, 140g)
229kcal
오후간식120kcal(11.56%)
블랙커피 (10잔, 1100ml)
30kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (2회분, 50ml)
90kcal
저녁식사226kcal(21.77%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
구운계란 (2개, 90g)
146kcal
운동690kcal
빠르게걷기 (150분)
570kcal
집안일 (30분)
120kcal
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