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08월 22일 (음식 1053kcal, 운동 488kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 1465kcal
1053/ 2435 kcal
488/ 405 kcal
아침식사186kcal(17.66%)
콩콩볼 단호박 (1/2회분, 55g)
140kcal
사과 아오리 (1/4개, 105g)
46kcal
점심식사588kcal(55.84%)
[피자에땅] 메쉬포테이토R2조각 (3/4회분, 114g)
298kcal
미트볼조림 (1인분, 0g)
180kcal
[한농마을] 쌀식빵 (1쪽, 42g)
110kcal
오후간식279kcal(26.50%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1/2레귤러, 210ml)
77kcal
미왕쌀과자 (1봉지, 13.5g)
62kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
운동488kcal
월싯 (80초)
11kcal
스쿼트 (0회)
0kcal
런지 (0회)
0kcal
일립티컬 (31분)
372kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
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