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08월 22일 (음식 1332kcal, 운동 233kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 213kcal
1332/ 1574 kcal
233/ 262 kcal
아침식사659kcal(49.47%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g)
88kcal
호두멸치볶음 (1/2인분)
216kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
복숭아 (1/4개, 67g)
22kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사283kcal(21.25%)
[청정원] 고구마츄 (1봉, 60g)
165kcal
미숫가루 (4큰술, 32g)
118kcal
오후간식297kcal(22.30%)
모카빵 (1/4조각, 20g)
72kcal
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1/2봉지, 38g)
225kcal
저녁식사93kcal(6.98%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동233kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
  • 49키로되쟈
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