유산소 100분에
오늘부터 만보걷기와 플랭크와 버핏 함께도전하기 시작했어용ㅋ
사실매일하던 홈트레이닝 프로그램에 플랭크가 1분씩잇고
버핏도추가하려햇는ㄷㅔ 다신에 함께도전하기가 있어서 오늘부터 체크하려고 새로운 마음으로시작했답니다
오늘도 1000칼로리태우기성공 ^^*
집에잇는 오트밀 렌틸콩 다먹으면ㅋ
함께도전하기에잇는 1000칼로리 식단도 도전할거에용 ♥
다신이잇어서 요증ㅋ 다욧트가재밋네요 ^^
이만큼 목표정하고 성공하면 성취감도 배가되겟죠?
만보 플랭크 버핏 끝나면 함께도전하기에잇는
복근과 슬림한팔도 해볼거에용 !!!
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