2248/ 1678 kcal
874/ 280 kcal
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
참기름 (1큰술,15g) | 133kcal |
간장 (1회분,100g) | 42kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 67g) | 36kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지,140g) | 610kcal |
[샤니] 팡찌니 감자고로케 (1회분,80g) | 245kcal |
사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
오뎅볶음 (1소접시,111g) | 125kcal |
잡곡밥 (1회분, 105g) | 156kcal |
컴퓨터게임 (60분) | 156kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
잠자기 취침 수면 (570분) | 513kcal |
샤워 (10분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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