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08월 22일 (음식 1130kcal, 운동 160kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 668kcal
1130/ 1966 kcal
160/ 328 kcal
점심식사283kcal(25.04%)
복숭아쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
70kcal
[롯데] 미니찰식빵 (1회분, 66g)
165kcal
[대림선] 크라비아 (3개, 54g)
48kcal
오후간식325kcal(28.76%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
57kcal
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g)
144kcal
저녁식사522kcal(46.19%)
참치김치찌개 (1인분, 500g)
179kcal
쌀밥 (3/4공기, 150g)
223kcal
비엔나소세지 (5개, 40g)
120kcal
운동160kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 냥냥10
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