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  • 두번다신하고싶지않다욧·지존
  • 2015.11.23 14:03
  • 1
집에서 플랑크하는 법

출처 : 빙글
  • 두번다신하고싶지않다욧
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댓글 (26)

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댓글리스트

정석
  • 즐겁게몸만들기
  • 12.21 10:16
  • 플랭크 하면 발달되는 근육들이 많네요~ 도전!!
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지존
  • D-1
  • 12.07 20:56
  • 이게제일힘든운동..
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초보
  • 체이서
  • 12.06 01:52
  • 이거 진짜 힘들어요ㅠㅠ 바닥에 땀이 물웅덩이같이 고인다는..
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다신
  • 언냐들
  • 11.30 13:26
  • 저도 팔이아프니 푸시업자세로 해봐야겟어요 ㅠㅠ 맨나루하면서 소리를 지르게되는...
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초보
  • 기모cc
  • 11.29 12:46
  • 너무힘들어요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 날마다운동
  • 11.28 22:12
  • 저는 프랭크가 젤로 힘든것 같아요..
    겨우 10초 버티네요..ㅠㅠ
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초보
  • 꺽다리♥
  • 11.27 16:08
  • 도전 ㅠ
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초보
  • 다람쥐맘
  • 11.26 22:14
  • 쉬운듯하면서 힘들고 운동많이되네요~~티비보며 매일매일 해야겠어요~~
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정석
  • 빅아이돌
  • 11.26 13:37
  • 플랭크 하면 허리가 아픈데 자세가 잘못된거겠죠?
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다신
  • 되어보자
  • 11.25 20:37
  • 플랭크 10초가 지나면 온 몸이 파르르르...
    자세가 불량인지 허리가 아프던데......다시 한번 도잔해봐야겠어요
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