1116/ 2837 kcal
585/ 473 kcal
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
훈제계란 (3개, 150g) | 220kcal |
[동원] 참치죽 (1개, 285g) | 170kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[아워홈] 부드럽고 연한 닭가슴살 (1회, 130g) | 143kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (10분) | 80kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (10분) | 60kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) | 70kcal |
바벨 바이셉 컬 (10분) | 60kcal |
덤벨 바이셉 컬 (10분) | 60kcal |
0
58
