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08월 22일 (음식 1674.3kcal, 운동 510kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 242kcal
1674/ 1687 kcal
510/ 281 kcal
아침식사501kcal(29.95%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
고등어무조림 (1인분,0g)
180kcal
점심식사1,064kcal(63.56%)
돼지고기 삼겹살 (1인분,200g)
696kcal
소면(국수) (1회분,100g)
368kcal
저녁식사109kcal(6.51%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
운동510kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
450kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
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