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08월 21일 (음식 907kcal, 운동 12kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 769kcal
907/ 1997 kcal
12/ 333 kcal
점심식사399kcal(43.99%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g)
180kcal
웨이트로즈 통밀스파게티 (회분, 100g)
156kcal
[오뚜기] 백세카레 매운맛 (1회분, 5g)
20kcal
계란찜 (1소접시, 30g)
23kcal
양상추 (1/2통, 30g)
3kcal
[CJ] 프레시안파인애플드레싱 (1회분, 5g)
15kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 10g)
2kcal
저녁식사508kcal(56.01%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml)
90kcal
양상추 (1/2통, 30g)
3kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 10g)
21kcal
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 75g)
90kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
운동12kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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