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08월 23일 (음식 1406kcal, 운동 288kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 117kcal
1406/ 1482 kcal
288/ 247 kcal
아침식사155kcal(11.02%)
귤 (3개, 300g)
117kcal
멜론 (1회분, 100g)
38kcal
점심식사700kcal(49.79%)
김치볶음밥 (1회분, 200g)
700kcal
오후간식197kcal(14.01%)
[빙그레]따옴 오렌지주스 (1병,220ml)
100kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[강릉옛날한과] 찹쌀산자 (1/2개, 15g)
70kcal
레몬그라스 (1회분, 100g)
12kcal
저녁식사354kcal(25.18%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml)
80kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
지소이프로틴 (1회분, 60g)
171kcal
방울토마토 1개 (13.0개, 260g)
52kcal
운동288kcal
필라테스 (60분)
288kcal
  • 지이제엘
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