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08월 23일 (음식 1343kcal, 운동 498kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
1343/ 1299 kcal
498/ 216 kcal
아침식사570kcal(42.44%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
현미과일그래놀라 (1팩, 28g)
112kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵 (2.0개, 64g)
160kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml)
110kcal
점심식사372kcal(27.70%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
훈제오리 (1회분, 25g)
35kcal
오후간식54kcal(4.02%)
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 30g)
54kcal
저녁식사347kcal(25.84%)
초코 대니쉬 (1회분, 76g)
347kcal
운동498kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 보늬아
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