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진아martinez·입문
2016.08.24 05:54

Q.운동

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지금 나의 47.핫요가 첫운동어떨까요..

진아martinez
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*하얀수선화*
08.24 08:13
요가가 종류가 여러가지에요. 저는 필라테스가 포함된 요가를 하고 있는데 무지 힘들어요~ 손끝부터 발끝까지 쫙쫙~ 스트레칭이랑 근력운동 짱!! 어떤 방식으로 진행되는 요가인지 모르나, 저는 요가 추천해요~ 저도 나이가 45 입니다..
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