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08월 23일 (음식 1309kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 57kcal
1309/ 1423 kcal
180/ 237 kcal
아침식사484kcal(36.97%)
생협 야채주스 (1회분, 80g)
20kcal
현미차 (1회분, 0g)
20kcal
무화과 생과 (1회분,100g)
54kcal
시래기나물 (1소접시, 50g)
28kcal
현미밥 (1공기, 80g)
122kcal
오쿡 닭가슴살 (1회분, 200g)
240kcal
점심식사400kcal(30.56%)
더바른도시락 (1회분, 0g)
320kcal
반찬 (2회분, 80g)
80kcal
오후간식67kcal(5.12%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml)
67kcal
저녁식사358kcal(27.35%)
고구마 (1/2개, 145g)
201kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
사과 아오리 (1개, 230g)
106kcal
운동180kcal
필라테스 (60분)
180kcal
  • 몰라몰라개복치
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