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08월 23일 (음식 930kcal, 운동 105kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 793kcal
930/ 1941 kcal
105/ 323 kcal
아침식사110kcal(11.83%)
사과 아오리 (1개, 200g)
88kcal
[테일러] 푸룬 (1개,8g)
22kcal
점심식사435kcal(46.77%)
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g)
105kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
[투썸플레이스]요거베리 빙수 (1/4회분, 236g)
168kcal
오후간식32kcal(3.44%)
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1/4봉지, 8g)
32kcal
저녁식사353kcal(37.96%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
134kcal
깻잎 (1회분,100g)
29kcal
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회,30g)
110kcal
[웅진] 든든한콩 (1개, 190ml)
80kcal
운동105kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
싸이클 실내자전거 (5분)
60kcal
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