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  • dodms112·초보
  • 2015.11.23 23:45
Q.한끼 일반식 두끼 다이어트식
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이런식으로 다이어트해도 나중에 요요가올까요??
  • dodms112
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팔과 허벅지살
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다신
  • 전진맘
  • 11.24 00:23
  • 뭘먹든 그식단대로다욧후에 전처럼드시면 반드시 찝니다. 다이어트는평생해야한답니다.
    다욧시엔 본인에맞게 드시고(전아침.저녁쉐이크!점심일반식합니다ᆞ)ㄷㅏ욧끝난후엔 조금씩 일반식으로 가되 폭식,과식안하고 가끔과식,폭식했어도 몇날몇일 그렇게먹지만않으면괜찮을거에요.과식한담날은 절식하면서 운동꾸준히하면될듯합니다
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