1138/ 1214 kcal
163/ 202 kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
버섯구이 (1소접시, 88g) | 67kcal |
두부부침 (1/2접시, 32g) | 35kcal |
상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
쑥갓 (1회분, 80g) | 15kcal |
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
삶은계란흰자 (1회분, 105g) | 50kcal |
걷기 (60분) | 163kcal |
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