1168/ 1839 kcal
324/ 306 kcal
[이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 35kcal |
꽁치구이 (1/2토막, 36g) | 91kcal |
콩나물김치국 (1대접, 65g) | 41kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
팥톡스 (1회분, 5g) | 20kcal |
감자수제비 (1/2인분) | 247kcal |
고봉민 김밥 (1/2줄) | 250kcal |
돈까스 (0인분, 20g) | 60kcal |
쫄면 (0인분, 51g) | 91kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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