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2012년 여름 ....이해 겨울 100로를 눈앞에 두고 충격먹고 시작햇어요.
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운동을 하면 살을 빼서인지 생각보다 사람들이 70키로라고 안보심
처음 바짝할때는 술도 안마시고 소량에 간식 안먹고 하루 세끼 꼬박 아침은 바나나 쉐이크 .먹엇음 .
거의 퇴근은 걸어서 햇구요. 줄넘기.등산. 간단한 스트레칭을 햇어요. 매일 체중계와 싸우면 시작
체중계에서 줄어드는거 보면 하루의 낙으러 생활하다 지금은
멈춰서 움직 않아요..초심이 없어지는듯하여..술도 마시고 잇어 빠지지 않아서
걱정이지만 다시 홧팅 해볼려고요^^
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현재 19년에...진행중 ^^2월에.바.프 찍으려고 준비 할겸 진행중입니다.