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  • 액티비티어터·정석
  • 2016.08.24 18:22
저의 다이어트식단입니다..
아침은 꼭 8시30분에 닭가슴살과 각종야채 계란 두부등 동물성 식물성 단백질을 챙겨먹고있는중입니다 ~다른 다이어터분들은 어떻게드시나용 ?
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댓글리스트

정석
  • 액티비티어터
  • 08.27 15:19
  • 그림자사랑 꼭성공했우면좋겟네요 ㅎㅎ
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정석
  • 액티비티어터
  • 08.27 15:19
  • C.Ju 너무작은거아니에용?ㅠㅠ
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지존
  • 그림자사랑
  • 08.27 13:01
  • 열심히시네요~~^^도전성공하시겠어요~
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초보
  • 오도레
  • 08.25 20:43
  • 저는 아침에는 우유 한잔, 점심에는 시리얼(조금), 저녁에는 시리얼(조금)이나 일반식(조금)먹어요....
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정석
  • 신 채영
  • 08.25 10:02
  • 액티비티어터 액티비어터님도 목표처럼 좋운결과 나오길 바래요 화이팅!!!!!
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정석
  • 액티비티어터
  • 08.25 09:56
  • 신 채영 ㅎㅎ신채영님도 좋운결과 바라요ㅠㅠ!!
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정석
  • 신 채영
  • 08.25 09:55
  • 800칼로리 알뜰하고 맛있게 드시는것 같아요 !저도 배워가야 겠네요~^^!!!
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정석
  • 액티비티어터
  • 08.25 09:54
  • 신 채영 아침은 저위의사진처럼먹구 점심은 고구마 2개 4시에 간식 사과반쪽이나 방울토마토 3개 중에 골라서먹구요 저녁은 아침이랑 똑같이 먹다가 지금은 정체기라 자기전 파인애플 식초만 먹는중이에요~ㅎㅎ
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정석
  • 신 채영
  • 08.25 09:51
  • 그럼 식단은 하루에 주로 어떡게 드세여??
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정석
  • 액티비티어터
  • 08.25 09:49
  • 신 채영 아니요~저도 2달입니다 ㅎㅎ
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