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  • 액티비티어터·정석
  • 2016.08.24 18:24
Q.정체기 ㅜ.ㅜ
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운동시작한지 한달이되었는데 제가 목표감량무게가 -10kg에요 그런데지금 5~6kg가 빠진상태인데 더 이상 빠질생각을안하네요ㅠㅠ 다른 다신분들은 어떻게 버티시나요??
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망했나요??ㅜㅜ
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정석
  • Starlight 90
  • 08.24 21:53
  • 저도 목표 10키로에 현재 7키로 빠졌는데 나머지 3키로가 죽어라 노력해도 안빠지네요....... 지금 정체기에요 ㅜㅜ .....내일부터 운동법을 바꿔서 다시 새로운 마음으로 시작할까 합니다 ~! 화이팅해요 !!
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정석
  • 액티비티어터
  • 08.24 19:04
  • 어제보단더예쁜 그쵸...절대재지않겠어요...^^
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정석
  • 어제보단더예쁜
  • 08.24 18:56
  • 네저두 정체기와서 2주동안 몸무게안재고 그냥 하던데로 계속 식단유지하고 운동만 좀 바꾸거나 강동높엿어요 그러고 재보니 빠져잇더라구요 정체기때는 몸무게 안재는게 답인거같아요...열심히해도 안내려가면 의욕하락..ㅜㅜ
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정석
  • 액티비티어터
  • 08.24 18:36
  • ㅎㅎ뭐든 꾸준히가 중요하겟죠?감사합니다 !
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정석
  • 봄보코
  • 08.24 18:32
  • 원래 그 정도 빠지면 정체기가 와요~ 저는 정체기 와도 꾸준히 먹는거 조절하고 운동 쭉 해요! 그러다보면 저절로 빠지더라구요.
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