1107/ 1175 kcal
574/ 196 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
마늘쫑장아찌 (1/2소접시, 15g) | 12kcal |
도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
귀리밥 (1회분, 180g) | 275kcal |
미역냉국 (1대접,65g) | 52kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
더치커피워터 330ml (1회분, 330g) | 2kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
덤벨 프런트레이즈 (5분) | 30kcal |
사이클 (20분) | 180kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
0
43
