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  • seth1649·초보
  • 2016.08.25 00:15
8월 24일
아침- 에그샐러드 샌드위치 반쪽, 케일 파인애플 주스
점심- 일본라면
저녁- 하루견과,토마토1개

틈새운동 계속했음
서있을 때 앉아서 생각날 때마다 코어에 힘주고있기

마일리 섹시레그 운동
사이드 레그 10x3
사이드 와인더 10x3
런지 5x3
팔운동 15x2
러시안 트위스트5x3
L자 다리 운동 - 이거 적으면서 하고있음
*자기 전에 하늘자전거 하기
  • seth1649
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