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08월 24일 (음식 1468kcal, 운동 608kcal)
다이어트 시작!

20151207 다이어리 일기상세

성공 302kcal
1468/ 1395 kcal
608/ 233 kcal
아침식사162kcal(11.04%)
찐고구마 (2개, 70g)
89kcal
토마토 (2개, 100g)
14kcal
미숫가루 (2큰술, 16g)
59kcal
점심식사401kcal(27.32%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 20g)
28kcal
배추김치 (1소접시, 10g)
1kcal
오이무침 (1그릇, 10g)
3kcal
가지전 (1소접시, 36g)
38kcal
포도 (1대접시, 30g)
18kcal
오후간식245kcal(16.69%)
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
[크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g)
76kcal
[오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g)
74kcal
저녁식사660kcal(44.96%)
연어덮밥 (1회분, 300g)
660kcal
운동608kcal
일기 어떻게 쓰는거늬
자전거 타기 (5분)
30kcal
자전거 타기 (7분)
42kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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