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08월 24일 (음식 999kcal, 운동 253kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 293kcal
999/ 1247 kcal
253/ 208 kcal
아침식사366kcal(36.64%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml)
150kcal
샌드위치 (1회분, 90g)
171kcal
점심식사340kcal(34.03%)
샌드위치 (1회분, 100g)
190kcal
두부샐러드 (1회분, 100g)
150kcal
오후간식67kcal(6.71%)
복숭아 (1개, 199g)
67kcal
저녁식사226kcal(22.62%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
운동253kcal
런닝머신 걷기 (35분)
142kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
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