마지막 점검이네여 ㅎ
그동안 올렸던 글들이많아 간단히 비포애프터로 올려보아용

처음시작 94키로
체지방률 51퍼센트
허리사이즈 40...그이상일수도 ...

현재 52키로
체지방률 16퍼센츠
허리사이즈 16

참 값진 시간
1년
진짜 9월1일부터 시작했으니
몇일만지나면 딱 다이어트 1년차입니다

인바디 체크를 다이어트시작하고나서 한것만 찍어둔것이 아쉽네여
그래도 이정도면 많이비교가 되는것같죵?ㅎ

너무많이뚱뚱했던 저...
요즘. 어떤분은 50도안나가지? 라고 이야기해주시고 ㅎ
이렇게 말랐는데 운동하냐 라는말도 듣고 ㅋ
요즘 제인생중 최고 리즈시절이라고 말할수있을만큼ㅎ
만족하고있답니다

아이들키우면서 다이어트 힘들어요
갑상선저하증때문에 살이안빠져요

다핑계더라구요

다되더라구요
전 갑상선암으로 갑상선제거수술을해서
평생갖고갈 갑상선저하증을 갖고있고
3살 4살 두아이의 엄마입니다

오직 식단과 운동만으로 42키로감량 성공했어요

비법물어보시는분들 많은데
비법은 꾸준함입니다
어떤운동도 좋아요 자기한테맞는식단이 좋구요
방법은 본인이 찾고터득하는거라고 생각해요
보식이필요한 식단은 500퍼센트 요요가올거구여
운동ㅇ없이 예쁜몸은 만들어지지않아요

다신회원님들도 화이팅하세여
다신과함께한 1년 너무고맙습니다
이제 저는 지금과했던데로 쭉해나갈예정이고

이제다음목표는 1년간 이몸을유지하는것 입니다 ^^

마지막까지 화이팅!!
모두화이팅!!!