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Q.다이어트 시작하고 바로 다들 몸무게 변화가 있으신가요?
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이제 막 다이어트 시작한지 3일차가 되었습니다 첫날부터 줄넘기 1000개랑 스쿼트 그리고 런지 50개씩 그리고 그외의 자기전 할만한 다리운동들을 틈날때마다 하고 있고요 둘째날부터는 줄넘기 갯수를 100개씩 늘리고 스쿼트 및 런지 수도 10개씩 늘리는 중이에요 주변에 다이어트 같이 시작한 친구들 보면 다들 시작과 동시에 식단조절 하면서 몸무게가 같이 줄던데 전 어쩜 ㅜㅜㅠㅠ 예전에 운동을 꽤 좋아해 근육이 다리의 일부를 차지해서 그런지 몸무게가 근육량만큼 늘어나면서 다리가 날이 갈수록 단단해지고 있어요 ㅜㅜㅠㅠ 물론 얇아 지지도 않고요 ㅠㅠ 키는 161~2 정도에 몸무게는 최고점으로 64 찍고 시작했는데 근육량 때문에 벌써 64.4네요 ㅜㅠㅠㅜㅜ 다들 처음 몇일간은 몸무게 변화보단 근육에 변화가 있으신가요? 좀 더 꾸준히 해봐야겠지만 100일 안에 45kg 이 되겠다라는 큰 목표를 두고 시작했는데 결과가 안나오는것같아 좀 속상하네요 ㅜㅜㅜ😭😭
  • 🐷꾸쮸_뿌쮸
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댓글 (3)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 08.26 17:14
  • 물을 많이 마시고 식단조절은 어떻게 하고 계신가요? 잘먹으며 운동많이하면 안빠져요.
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입문
  • 🐷꾸쮸_뿌쮸
  • 08.26 14:15
  • 다시빼보자 전 왜 몸무게는 줄생각이없는지 운동하면 근육량때문에 더 늘어있네요 ㅜㅜ 와 5일차 3.5키로라니 !!! 엄청 수고하셨네요!!! 네네 꼭 다이어트 성공해요😁😁
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초보
  • 다시빼보자
  • 08.26 13:54
  • 저는 이제5일차인데 오늘아침딱3.5키로빠졌..어요
    운동은 아침에 런닝30분
    저녁에 걷기30.40분하고 30일줄넘기하고있구요
    틈틈히 스트레칭이랑 훌라후프 기본20-30분 하는데 땀이 비오듯이 쏟아져서 물도엄청먹는거같아요
    저도100일은 잡고있는데 같이화이팅해요!^^
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