1014/ 2212 kcal
582/ 369 kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
밤고구마(삶은것) (1개, 110g) | 41kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
현미보리밥 (1공기, 110g) | 165kcal |
콩나물무침 (1인분, 80g) | 24kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) | 24kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 70kcal |
두부부침 (1/2접시, 100g) | 110kcal |
파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아메리카노 (1잔, 450ml) | 14kcal |
밤고구마(삶은것) (1/2개, 100g) | 38kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 107kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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