홈트레이닝 시작해볼까해서 저번에 추천받은 빌리부트캠프를 해봤어요 근데 이거 근력운동이죠?
지금까지 고강도운동 한달반쯤 해서 몸이 격한거에 익숙해진건지 막 헥헥댈정도는아니고 적당한 아 운동 조금 했구나 하는 정도라서., 유산소랑 근력 둘다 해야하잖아요 이거 근력이면 유산소는 뭐가좋을까요 ? 원래는 숀리 해보려고했는데 집이 2층에다가 얇아서 층간소음 될까봐 뜀박질하는건 못하겠어요 ㅜㅜㅜ 그래서 다른분들이 하신거 봤는데 아직 못정했습니다.. 밖에서 딱히 걸어다닐곳두 없고.. 집에서 해결하고 싶어요 ㅎ
아 혹시 집에서 빌리부트캠프하시는분들 운동화신고 하시나요? 일단 요가매트는 절실했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이것저것 보면서 이소라다이어트 마일러스 숀리 등등 후보는 정했는데 역시 층간소음..이 걱정되서.. 요가매트 깔면 괜찮을까요 .. 두겹깔아야하나...
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