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08월 26일 (음식 695kcal, 운동 492kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1344kcal
695/ 1857 kcal
492/ 310 kcal
아침식사172kcal(24.75%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 (1회,25g)
90kcal
아로니아 (1회분,100g)
47kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
점심식사370kcal(53.24%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
35kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
47kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
사과 아오리 (1/2개, 115g)
53kcal
저녁식사153kcal(22.01%)
데친브로콜리 (1회분,100g)
35kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 (1회,25g)
90kcal
송이버섯 (1회분, 100g)
28kcal
운동492kcal
러닝머신 걷기 (60분)
232kcal
덤벨 사이드 밴드 (20분)
120kcal
레그 익스텐션 (20분)
140kcal
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