작년 9월부터 꾸준하게 다이어트 하고있고
다신 다이어터가 된지 4개월된 학생 다이어터예요.
3개월동안 운동 꾸준히하고 식단조절해가면서 4kg정도 감량 성공했어요.
작년 9월부터 생각하면 거의 10kg 가까이 빠졌네요.
24살 대학원생이다보니 꾸미고 싶고 날씬해지고 싶은 마음은 크지만 식단을 매일 체계적으로 짜기도, 매일매일 꾸준히 운동하기도 어렵지만 천천히 다이어트 해나가고 있어요
얼마전 인바디를 재고왔는데
단백질부족! 근육량 부족!으로 뜨더라구요.
충격이었어요.잘먹고 잘운동하고 있는 줄 알았는데...
그래서 고단백질 식단으로 돌입!!
도시락 싸고 요리하는 걸 좋아해서 즐겁게 하고있는데
한정적인 재료로 요리하다보니 금방 물리네요.
바디닭 수비드공법 닭가슴살은 촉촉하고 맛있다고해서
닭가슴살에 물려가는 저를 리프레시하기 위해 신청해보아요.
저는 먹는거 엄청엄청 좋아하는데
기왕 다이어트 하는 거 맛나고 행복한 다이어트 하고싶어요!
블로그에도 공유했습니다
바디닭 닭가슴살 이용한 다이어트 건강하고 즐겁게 해서
후기랑 식단.전후사진,인바디 상세하게, 자랑스럽게 올리고파요.
꼭꼭 도전해보고 싶어요!!
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